2025.08.25
誕生日は婚活を考える大きな節目。
30,40代が誕生日に結婚を意識する心理や
婚活を始めるベストなタイミングを解説
①年齢を数字で突きつけられる瞬間
誕生日は『また1年歳を重ねた』と実感する日。
普段は気にしなくても数字として
自分の年齢を突き付けられることで
『このままでいいのかな……』と不安や焦りが増します。
特に30代、40代の方は婚活市場での年齢を意識しやすいです。
②『来年の誕生日は誰と過ごすのか?』という想像
誕生日は自分にとって特別な日。
その日を誰と過ごすのかを考えたとき
『このままひとりで迎えるのは寂しい』
と感じて行動に移す方が多くなります。
③婚活に踏み出すきっかけとして最適
誕生日は気持ちが切り替わりやすい節目。
『〇〇歳のうちに結婚したい』
『次の誕生日はパートナーと迎えたい』
と決意しやすいタイミングです。
だからこそ、相談所には
『誕生日を機に婚活を始めたい
』
という相談が集まるのです。

◆誕生日は年齢や未来を意識する大きな節目だからこそ
婚活相談が増えるのは自然なこと。
大切なのは『焦る』よりも『行動に移す』ことです。
次の誕生日を一人で迎えるのか、
大切な人と迎えるのかは
今後の行動次第で大きく変わります。